Damit Sie sich schnell an ihr neues Gelenk gewöhnen und falsche Bewegungen vermeiden, sollten Sie einige nützliche Hinweise zum Umgang mit Gehhilfen, zum Platznehmen, zum Duschen und anderen alltäglichen Verrichtungen beachten:

Wenn Sie stehen, sollten Sie beide Gehhilfen seitlich vor Ihnen aufsetzen. So finden Sie Halt und geraten nicht so schnell aus dem Gleichgewicht.

In der ersten Zeit nach der Operation sollten Sie das Sitzen in tiefen Sesseln vermeiden. Sie werden sonst Schwierigkeiten beim Aufstehen bekommen. Hohe und stabile Sitzflächen sowie Sitzgelegenheiten mit Arm- und Rückenlehne sind in dieser Zeit besser geeignet. Stützen Sie sich beim Sitzen auf den Armlehnen ab und strecken Sie das operierte Bein leicht nach vorn. Sitzen Sie aufrecht, mit dem operierten Bein im stumpfen Winkel zum Körper.

In der ersten Zeit nach der Operation ist ein erhöhter Toilettensitz mit Armlehnen zu empfehlen. Dieses Hilfsmittel bekommen Sie im Sanitätshaus. Setzen Sie sich ebenso hin, wie Sie sich auf einem Stuhl Platz nehmen.

Achten Sie beim Duschen auf eine rutschfeste Unterlage, um Stürze zu vermeiden. Bevor Sie in die Dusche steigen, kontrollieren Sie, ob die Wassertemperatur angenehm ist. Steigen Sie zuerst mit der nicht operierten Seite in die Dusche und lassen Sie die Gehhilfen außerhalb, aber in Reichweite.

Setzen Sie sich in der Nähe des Kopfendes rückwärts aufs Bett. Heben Sie zuerst das Bein der nicht operierten Seite aufs Bett und ziehen Sie dann behutsam das andere nach. Zum Aufstehen setzen Sie jedoch erst das Bein der operierten Seite auf. Eine erhöhte Matratze im Abstand von ca. 70 cm zum Boden ist in der ersten Zeit nach der OP besser als eine tief liegende.

Achten Sie darauf, ausreichend bequeme Kleidung parat zu haben. Sie sollte Sie nicht einengen und keine Probleme beim An- und Ausziehen bereiten: Verzichten Sie auf Kleidung mit Haken und Ösen sowie komplizierten Schnürungen. Im Sanitätshaus gibt es Anziehhilfen für Kleider und Schuhe. Beim Schuhwerk sollten Sie auf flache Absätze und rutschfeste Sohlen achten. Schnürsenkel stellen ein unnötiges und vermeidbares Hindernis dar - verzichten Sie darauf. Verwenden Sie zum Anziehen einen Schuhlöffel mit langem Griff.